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竟然下下周就要考试了!!你们调整好心态了吗?
作者: 来源:  点击数:107 添加时间:2018-12-03

      知道吗,初试就在下下周六!听到这个日子大家应该震惊了吧。现阶段很多同学都处于极度焦虑当中。很多同学每天只要做题,错题仍旧比比皆是。眼看着时间没剩多少,大家会越来越急躁,那么该不该坚持,又如何拯救考研呢?看下去吧。

  距离初试只有19天,很多同学都处于极度焦虑当中。

  有的同学,每天只要做题,错题仍旧比比皆是。

  有的同学,复习中经常碰到似曾相识的知识点,明知道学过,却仍旧想不起其究竟,挫败感一次次打击着本就脆弱的内心。

  有的同学,每天都在背诵词条,背政治,背作文,然而却发现记忆力像无缘无故消逝了一样,越来越差。

  有的同学,原以为最有信心的专业课,结果模拟题的分数让其大吃一惊,感觉时间不够用了,变得更加紧张焦躁。

  有的同学,在后悔曾经的错误选择,也有的在为自己的前途而迷茫难过,还有的看着周围的同学找到令人羡慕的工作,自怜自艾,自卑懊恼,感觉自己如同坠入深渊,看不见前方的路……

  ►为什么有人中途放弃

  你是否也发现,过去的几个月中,同一个考研自习室里有一些位子开始空了,有一些熟悉的身影再也不见了,他们或许已经选择放弃了。考研到底有多难?为什么越来越多的人在途中放弃?

  1、繁杂的复习内容

  考研初试一般包含四个科目:政治、英语、数学、专业课。我们需要在不算长的时间内掌握较多的知识,同时要能够灵活地运用。

  很多人都说考研比高考要“容易”得多,但其实考研需要学习的内容相对繁杂,要掌握的知识也不算容易。况且考研是“一个人的战斗”,没有老师的督促,没有同学的互帮互助,一点一滴都要自己捡起来。学习氛围也不像高中那么紧张,大家都在努力学习,而考研呢相对于不考研的同学,毕竟是少数,在你准备早起背书时,室友可能还睡的更酣,在你埋头苦读时,他们可能玩的正High。在高中时期也没有其他的事要做,唯有学习这一件事要操心,而考研备考时还要面临上课、论文、甚至工作、生活等等事情。

  2、激烈的竞争

  据最新统计,今年考研人数应为290万人,面临今年的高人数,各大高校也已有28所在扩招考研人数,总人数能达到9000多人。无可厚非考研人数的剧增,导致了今年的竞争会异常激烈。

  3、无形的压力

  考研的压力不仅在于学习上、身体上的压力,还有精神上的压力。考研的竞争压力大,“我能够考上吗?”是伴着考研er们整个考研过程的心理压力。

  而如果身边的同学都劝你放弃考研去找份工作;或者你的亲戚朋友觉得你该成家立业,对你考研这件事万分不看好……久而久之你可能也会怀疑自己了。虽说我们经常说“不忘初心”,然而现实中“不忘初心”其实挺难做到的。

  4、意志力的消磨

  考研是一个消磨意志力的过程,当你的热情耗尽的时候,任何一个微不足道的理由都会让你放弃。可能仅仅是因为一道高数题解不出,一句模板记了很多遍又忘记了,一个单词记了很多次却还是记错,就这么简单。

  5、看不到希望

  我们之所以想放弃,是因为觉得太难了,觉得没有希望了。每天保持10+小时的学习,却觉得自己没有吸收多少;反反复复诵记知识点,有的记得住,太多记不住;终于有一天感觉自己大有进步,然而模考一下却发现糟糕得一塌糊涂……

  做了很多的努力,却看不到进步。然后就会对自己产生质疑:没有希望的事情便坚持不下去了......

  那么问题来了,距离考研只有19天了,感觉没什么戏了,坚持到最后还有意义吗?是不是应该去完善下自己的简历,准备一套西装,收拾一下因为准备考研很久不曾修剪的头发,试着去网上投投简历,鼓起勇气去参加一些招聘会?或是听从父母的安排,换一种人生方向,放弃自己一直追求的理想?

  ►拿什么拯救你?我的考研

  令大家烦躁疲惫的原因到底是什么?追究到底还是要高效备考,最后冲刺阶段,政治和专业课有很多需要记忆的内容。许多人会觉得记忆比较困难,记不住。影响记忆效果的因素其实是有很多的。接下来给大家分享10个小窍门。

  1、聚精会神,排除干扰

  记忆时如果聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。比如大家可以在早上在校园处找一处安静的场所背诵需要记忆的内容,记忆的效果会好很多。

  2、兴趣与内容建立联系

  兴趣浓厚比较重要。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。尝试着把需要记忆的内容想得有意思点,找到兴趣点,效果会更好一些。比如政治史纲的一些重大事件我们可以尝试用顺口溜的形式去记忆,效果会大大提升。

  3、理解是基础

  理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,不容易记得住;即使记住,过几天也会忘记绝大部分。比如政治马哲里面唯物论和辩证法部分有很多抽象的概念,我们如果只是死记硬背,碰到题目时会经常出错,如果你真正理解了,答题的准确率会大大提升的。

  4、重复记忆

  即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。重复记忆是对于巩固记忆效果绝对是不可或缺的。

  5、温故知新

  根据“艾宾浩斯遗忘曲线”,我们知道遗忘的速度是先快后慢的。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

  6、回忆

  我们在复习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对内容,也能避免遗忘。比如在晚上入睡前想一下我今天学了哪些内容,背诵了哪些知识点,并去回忆知识点的内容,发现记忆不清晰的内容及时补漏。

  7、视听结合

  我们在记忆知识点的时候可以同时利用语言功能和视觉、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。比如边读边记的方法。研究表明,朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用,对大脑的刺激比单纯默读强得多。特别是当头脑不够清醒时,朗读可以使精神集中,让记忆效果更好。

  8、工具配合

  我们可以根据记忆内容的情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,这些辅助工具的配合使用可以大大增强记忆的效果。

  9、科学记忆

  在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。当然了大家在备考的这段时间也可以多吃一些核桃之类补脑的食物。

  10、记忆时间

  记忆的时间节点很重要。我相信,很多同学每天睁眼后的第一件事和闭眼前的最后一件事都是玩手机。但事实上,你浪费了记忆黄金时间去做了一件最休闲的事情。每天睡各种回笼觉的前后以及复习不同的学科转换思维的节点都是记忆的黄金时段。

  比如,午睡前,大家快速的背诵一篇英语作文或者某个政治知识点,然后再爬下睡觉,睡醒后火速再翻一遍。再比如,你每天晚上睡觉前,可以躺在床上,在脑子中过一遍今天背过的知识点,第二天早起再过一遍,这样你相当于一天记忆了三次,效果一定会比记忆一次好。

  ►请坚持到最后,胜利在向你们招手手呢!

  亲爱的考研人们,请坚持到最后!不要看别人,不要三心二意,请一心一意为了考研学到最后。虽然往年一些同学没能去理想院校,但最终通过调剂读研,甚至换了理想专业方向,调剂了研究方向,最终也都从事工作。任何时候都无比感恩考研给自己人生带来的一切改变这样一种人的身份。

  首先,在考研临近的这段时间,几乎每一个同学都会有情绪低落和焦虑的问题出现,这是正常的现象。任何人在压力面前,都会有一定的情绪表现。首先,需要告诉大家的是,这个时候千万不能否定自己,考研准备到现在,无论如何,你的付出一定会有相应的回报。没见到考试卷子那一刻,永远不要认为自己"考不上"。

  任何事情只要没有真正自己去尝试过,就不能轻易否定自己能还是不能。达成任何一个目标还是追求人生理想,这条路上一定不会平平坦坦,临场退出没有任何好处,只会让之前的付出付之东流,战争还没开始,就放下了枪,提前给自己固步自封了。不要放弃这个机会,而无论真正的考试结果如何,你一定不会后悔走过这一遭。

  其实换个角度去想,即便你真的想换一种人生道路,想要去找工作了,也不根本不差这几十天了。

  考研是一次严肃的人生选择,既然当初决定了,就应该义无反顾走下去。即便失败了一次,明年再战一次又怎样?回想一下:你的理想不值得你为它付出时间吗?坚持住,你的心态同样决定你考场上的发挥。你也会发现考过一次研的同学,往往会更懂得珍惜时间的意义。

  越是到最后时期就越要保持平常心,心态决定状态!大声对自己说:加油加油加油!

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